результат от бега каждый день

С обувью вопросы отсутствовали. Зимой — в декабре — был в Израиле — в Эйлате — купил хорошие кроссы Nike на воздушной подушке AirMax — как раз для бега по асфальту подойдут (в дешёвых китайских бегать по асфальту — можно повредить суставы!). Только было сомнение — как они родные выдержать мороз в -25 градусов и снег. Выдержали! Брэнд подтвердил свои высокие позиции. Носки зимние спортивные тоже оказались в нужном количестве… минимум — два носка

Итак, поскольку я до сих пор за свои 45 лет так и не начал ни разу бегать ежедневно (попытки были, но даже не помню, чтобы они продолжались хотя бы неделю), Гоблин мой возник во всей красе — мало того сильный — он ещё и очень умный, ну никак не тупее меня самого! А изобретательности его и огромному терпению можно только позавидовать, хотите белой, хотите чёрной завистью… Так вот на чём мы с ним встретились. Мороз, ветер — надо соответственно одеться. Хорошо, верх я нашёл достаточно быстро, ветровка тренировочная Adidas, купленная ещё во времена прохождения Лидерской программы LifeSpring в Казани в сток центре Adidas, и толстовка из Египта, из натурального хлопка. Всё это одевается поверх тренировочной футболки Adidas с системой вентиляции и отвода пота (видели такие — с дырочками, сеточками в нужных местах из разных материалов — очень классная вещь — рекомендую, да и стирать её надо будет и сушить почти каждый день). «- Где же мой гоблин?» — спросите Вы! — тут как тут. Помню, что были у меня тренировочные зимние брюки — облазил все закоулки — благо вещей всего один шкаф… Нет их — найти попытки все провалились. Вот тут-то Гоблин Вася и вылез: «- А не в чем тебе бежать, дорогой мой, — придётся отложить до тёплых времён, поскольку у тебя есть всего пара летних спортивных штанов и всё!!!» — успокоил он меня. Но знаете — я научился срабатываться с сопротивлением — оно меня только подзадоривает этим своим занудством. Думаю: «- Спасибо дорогой за подсказку, вот их-то я друг на друга и одену!»

Знаете — есть такой таракан в голове человеческой, даже я бы назвал его Гоблином, потому что он значительно больше и мощнее таракана. Называется этот гоблин — Сопротивление. Это именно он останавливает своей силой все начинания сесть на диету, ходитP качаться в спортзал, не есть после 8 часов вечера и всё остальное, что мы начинаем и бросаем…. Например, сразу после нового года начинаем ходить в фитнес клуб и уже через неделю бросаем это … в принципе, очень нужное нам и организмам нашим занятие!

За день до знаменательной даты, а мне исполнилось 45. Я начал готовиться к тому, что буду бегать в любую погоду и каждый день (понятно, что возможны исключения, — куда же без них, но цель стоит — бегать практически ежедневно, не не пропустить ни одного дня — без жестоких жёсткостей). В эти дни стоял мороз -22-24 градуса, периодически мела метель и шёл снег. Начало обещало быть завораживающим.

В этом году я сделал себе на день рождение подарок.

Заметки, Мысли, Послания, Мнения... Статьи, Разработки и Креатив.

Я и бег по Утру каждый день. | Михаил Белов — Движение вперёд >>>